お手軽ポタージュキッシュ

お手軽ポタージュキッシュ

ベーコンやほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    320kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    25.9g

材料(4人分)

「クノール® カップスープ」ポタージュ1袋
熱湯3/4カップ
ベーコン60g
ほうれん草100g
Aパルメザンチーズ大さじ4
A溶き卵1個分
A生クリーム1/4カップ
タルトカップ・市販品・直径15cm1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンは短冊切りにし、ほうれん草は下ゆでして4cm長さに切る。オーブンは温めておく。
  • 2
    ボウルに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、よく混ぜる。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・ほうれん草を順に入れて炒め、(2)に加えて冷ます。
  • 4
    粗熱が取れたら、を加えて混ぜ合わせ、タルトカップに流し入れ、200℃に温めたオーブンで約15分焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー320 kcal
塩分1 g
たんぱく質8.1 g
野菜摂取量※25 g
脂質25.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® カップスープ」ポタージュ

「クノール® カップスープ」ポタージュ