ほうれん草のごま風味炒め 8 分 ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。 8 分 #10分以内 #簡単・時短 #ランチ #ほうれん草 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 970 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ほうれん草 80g 油揚げ 1/2枚 すり白ごま 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草は3~4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。 2フライパンに(1)の油揚げを入れて炒め、(1)のほうれん草、A、「ほんだし」を加えてサッと炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー59 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質3.6 g ・野菜摂取量※36 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # ランチ # 簡単・時短 # ほんだし® # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 970 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・夏野菜たっぷり!冷やし鶏だしそうめん ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 主菜 副菜 ・ごま油薫るおつまみ餃子鍋 ・かぶのレンジ漬け 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・かぼちゃのすり流し 主菜 副菜 ・豚バラと白菜の重ね鍋<塩分控えめ> ・きのこの和風マリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 ほうれん草のごまあえ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 他のほうれん草人気レシピを見る(334件) 油揚げを使ったレシピ 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 巾着たまご #20分以内 #簡単・時短 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ 玉ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 他の油揚げ人気レシピを見る(346件) 関連するレシピ 「ほうれん草×油揚げ」のレシピ 「ほうれん草×すり白ごま」のレシピ 「油揚げ×すり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほうれん草のごま風味炒め