あじのマリネ 25 分 できたてはもちろん!時間がたってもおいしいくいただけます☆ 25 分 #あじ #メイン料理 #洋風 #夏レシピ #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 444 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) あじ 2尾(280g) 「瀬戸のほんじお」 適量 こしょう 少々 薄力粉 適量 玉ねぎ 1/4個(60g) トマト 1/4個 レモン 1/4個 パセリのみじん切り 大さじ1 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 酢 大さじ2 水 大さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 黒こしょう 少々 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじは三枚におろし、3cm幅に切り、塩・こしょう少々をふる。 2玉ねぎはみじん切りにし、塩ひとつまみをまぶしてもみ、水洗いして水気をしぼる。トマトは1cm角に切り、レモンは薄いいちょう切りにする。 3ボウルに「コンソメ」、Aを入れて混ぜ、(2)の玉ねぎ・トマト・レモン、パセリを加えて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 4(1)のあじに薄力粉をまぶす。フライパンに油を弱火で熱し、あじの両面を焼いて火を通し、(3)に漬ける。 *1時間程度漬けると味がなじみます。できたてでもおいしくお召し上がりいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー413 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質13 g ・野菜摂取量※54 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 夏レシピ # 味の素KK コンソメ # あじ # 瀬戸のほんじお® 444 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・キャベツとコーンのコンソメ和え ・「クノール カップスープ」牛乳でつくる えだ豆のポタージュ 副菜 汁物 ・かぼちゃの香ばしバター和え ・追いほうれん草のポタージュ 副菜 汁物 ・秒速 金のコーンほうれん草 ・ちょい足し!しょうがポタージュ 副菜 汁物 ・温野菜 ・キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 あじを使ったレシピ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 あじの塩焼き #20分以内 #簡単・時短 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 あじの腹開き #10分以内 #簡単・時短 赤魚のムニエル #10分以内 #簡単・時短 パリパリそうめん焼き #20分以内 #簡単・時短 あじのソテー中華ねぎあんかけ #20分以内 #簡単・時短 他のあじ人気レシピを見る(84件) 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「あじ×薄力粉」のレシピ 「あじ×玉ねぎ」のレシピ 「薄力粉×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あじのマリネ