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「ほんだし」ふりかけ

材料(2人分)

「ほんだし」
小さじ1
いり白ごま
大さじ2
青のり粉
小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    白ごまはキッチンペーパーに取り出し包丁で粗く刻む。
  2. 2

    「ほんだし」、青のり粉を混ぜる。
  3. *いりごまは開封後時間が経っていたらフライパンで煎ってから使用して下さい。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー60 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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