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ごま塩ごはん

ごま塩ごはん(ご飯+いり黒ごまを使ったレシピ)
1 分

ご飯やいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。

1 分

材料（2人分）

ご飯
240g
いり黒ごま
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々

＊分量は子供２人分です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    ボウルに黒ごま、塩を入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    ご飯をよそい、（１）のごま塩をふる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー196 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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