かぶと油揚げのだしみそあえ 10 分 かぶやかぶの葉を使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #油揚げ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 226 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かぶ 1個(100g) かぶの葉 1個分(60g) 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 油揚げ 1/2枚 「ほんだし」 小さじ1/2 砂糖 小さじ2 みそ 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぶはタテ半分に切って2mm幅の半月切りにし、塩をふる。葉は3cm長さに切る。油揚げは細めの短冊切りにする。 2耐熱皿に(1)のかぶの葉・油揚げを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。 3ボウルに「ほんだし」、Aを入れ、(2)を加えてみそが溶けるまでよく混ぜる。(1)のかぶを水気をしぼって加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー62 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質3.4 g ・野菜摂取量※80 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 簡単・時短 # ほんだし® # 油揚げ # かぶ # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 226 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・れんこんとはんぺんの具だくさんみそ汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・ごぼうのきんぴら 主食 汁物 ・肉みそキャベツ丼 ・これぞ江戸っ子の味!旬の甘みたっぷり「ねぎま汁」<塩分控えめ> 主菜 汁物 ・うま味しっかり野菜炒め ・鶏肉と里いものみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぶを使ったレシピ やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 かぶのコンソメスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぶとベーコンのスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶまるごとみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぶの浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス かぶのきんぴら風 #10分以内 #簡単・時短 かぶとツナのさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 鶏肉とかぶのシチュー #20分以内 #野菜たっぷり めかぶと豆腐のさっぱり和え #5分以内 #簡単・時短 他のかぶ人気レシピを見る(188件) かぶの葉を使ったレシピ やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 かぶのコンソメスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶの葉とわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 かぶとベーコンのスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶまるごとみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぶのきんぴら風 #10分以内 #簡単・時短 かぶとツナのさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 「ほんだし」おにぎり~かぶの葉入り~ #5分以内 #簡単・時短 かぶのコンソメチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 皮ごといただく!かぶ丸ごと使い切りスープ #10分以内 #野菜たっぷり 他のかぶの葉人気レシピを見る(60件) 関連するレシピ 「かぶ×かぶの葉」のレシピ 「かぶ×油揚げ」のレシピ 「かぶの葉×油揚げ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぶと油揚げのだしみそあえ