りんごココア
つくり方
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1
りんごは塩少々（分量外）で皮をこすって洗い、芯を除いて皮つきのまま５ｍｍ角に切る。
くるみは３ｍｍ角に刻み、フライパンで香ばしい香りがするまでからいりする。 -
2
鍋にココア、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、牛乳を加えて溶きのばす。
弱～中火にかけて、温める。 -
3
器に（１）のりんご・くるみを入れ、（２）のココアを注ぎ、シナモンをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー252 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質8.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
