材料（2人分）
| 鶏むね肉（皮なし） | 160g |
|---|---|
| パプリカ（赤） | 1/2個（60g） |
| パプリカ（黄） | 1/2個（60g） |
| オクラ | 6本（45g） |
| Aしょうがのみじん切り | 少々 |
| Aにんにくのみじん切り | 少々 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2（6g） |
| Bねぎのみじん切り | 1本分（60g） |
| Bトマトピューレ | 1/4カップ（52.5g） |
| B酒 | 大さじ1 |
| Bレモン汁 | 小さじ2 |
| B片栗粉 | 小さじ2 |
| B「Cook Do®」熟成豆板醤・好みで | 小さじ1/2（2.5g） |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 178 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5 g |
| たんぱく質 | 20.6 g |
| 野菜摂取量※ | 103 g |
| 脂質 | 5.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
「Ｃｏｏｋ Ｄｏ®」（中華醤調味料）熟成豆板醤 １００ｇ瓶
「瀬戸のほんじお®」
