丸鶏餃子鍋

丸鶏餃子鍋

スープまでおいしい餃子鍋☆味の決め手は「丸鶏がらスープ」!

  • エネルギー
    46kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    0.3g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」・1~2パック適量
チンゲン菜2株
白菜125g
長ねぎ1本
にんじん3cm
A5カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜の葉はザク切りにし、芯はタテ6等分に切る。白菜はザク切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにする。
  • 2
    土鍋にを入れて煮立て、(1)の野菜、「ギョーザ」を加え、火が通るまで煮る。
  • 【丸鶏餃子鍋のしめ(2人分)】
  • [1]鍋の残りの様子を見て水適量、「丸鶏がらスープ」少々を加えて煮立て、中華めん1玉を煮る。
  • [2]しょうゆ・こしょう少々で味を調え、器に盛り、白髪ねぎ少々を盛る。

    丸鶏餃子鍋のつくり方__1

栄養情報(1人分)

エネルギー46 kcal
塩分3.6 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※190 g
脂質0.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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