ガリバタ鶏

食欲刺激!

ガリバタ鶏

簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ!みんな大好き!にんにくの香ばしさとバターしょうゆ味が食欲をそそるガリバタ鶏☆

  • エネルギー
    229kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    16.3g

材料(4人分)

鶏もも肉1枚(250g)
片栗粉大さじ1
長ねぎ1本(100g)
しめじ1パック(100g)
「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。

    ガリバタ鶏のつくり方_1_1

  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を炒める。

    ガリバタ鶏のつくり方_2_1

  • 3
    肉に火が通ったら、油大さじ1/2を加え、(1)のねぎ・しめじを加えて弱火でしんなりするまで炒め、火を止める。

    ガリバタ鶏のつくり方_3_1

  • 4
    「Cook Doきょうの大皿」を加えて、再び中火で炒め合わせる。

    ガリバタ鶏のつくり方_4_1

栄養情報(1人分)

エネルギー229 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質12.2 g
野菜摂取量※25 g
脂質16.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用

「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用