材料(2人分)
| さけ | 2切れ(140g) |
|---|---|
| しょうがのすりおろし | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 玉ねぎ | 1/3個(60g) |
| にんじん | 6cm(60g) |
| れんこん | 60g |
| さやいんげん | 5本(30g) |
| しいたけ | 2枚(20g) |
| A水 | 大さじ2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1・1/3(4g) |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 197 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 18 g |
| 野菜摂取量※ | 105 g |
| 脂質 | 7.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
