れんこんとパプリカのくるみあえ 10 分 れんこんやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #れんこん #副菜もう一品 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 75 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) れんこん 60g パプリカ(赤) 1/2個(60g) 乾燥カットわかめ 3g くるみ・砕いたもの 15g 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2/3(2g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこんは薄いいちょう切りにし、ラップで包んで電子レンジ(600W)で40秒ほど加熱する。パプリカは3cm長さの細切りにする。わかめは水でもどし、水気をきる。 2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のれんこん・パプリカ・わかめを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー92 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質2.7 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 10分以内 # 副菜もう一品 # 洋風 # 火を使わない # 簡単・時短 # パルスイート® カロリーゼロ # れんこん 75 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・さばのトマト煮 ・クリパン 主食 汁物 ・なすとズッキーニの豚肉入りパスタ ・ブロッコリーと玉ねぎのスープ 主食 副菜 ・チキンライスの卵包み ・キャベツとあさりのスープ煮 主食 汁物 ・きゅうりたっぷりサラダチキンサンドイッチ ・とんじゃがスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 れんこん引き立つ!かむかむ根菜チャウダー #20分以内 #栄養バランス フライパンでつくる筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 他のれんこん人気レシピを見る(305件) パプリカ(赤)を使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 春キャベツとたけのこの和風サラダ #20分以内 #キャベツ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚バラピーマン #10分以内 #簡単・時短 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス うま味しっかり野菜炒め #10分以内 #簡単・時短 じゃがいもとピーマンとパプリカの炒めもの #20分以内 #ピーマン アスパラとツナの和風パスタ #20分以内 #簡単・時短 他のパプリカ(赤)人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「れんこん×パプリカ(赤)」のレシピ 「れんこん×乾燥カットわかめ」のレシピ 「パプリカ(赤)×乾燥カットわかめ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 簡単五目野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 れんこんとパプリカのくるみあえ