当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

LOGIN中

LOGIN

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
レシピ大百科トップ
レシピ特集
献立
料理の基本
コミュニティに参加する

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
SPECIAL スペシャル
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について
コミュニティに参加する

保存一覧
閲覧履歴

人気キーワード

れんこんとパプリカのくるみあえ

れんこんとパプリカのくるみあえ(れんこん+パプリカ（赤）を使ったレシピ)

10 分

れんこんやパプリカ（赤）を使った人気の副菜レシピです。

10 分

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

おすすめの組み合わせ

材料（2人分）

れんこん: 60g
パプリカ（赤）: 1/2個（60g）
乾燥カットわかめ: 3g
くるみ・砕いたもの: 15g
酢: 大さじ1
しょうゆ: 大さじ1/2
「パルスイートカロリーゼロ」: 小さじ2/3（2g）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
れんこんは薄いいちょう切りにし、ラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で
４０秒ほど加熱する。パプリカは３ｃｍ長さの細切りにする。
わかめは水でもどし、水気をきる。
2
ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のれんこん・パプリカ・わかめを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー92 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質2.7 g
・野菜摂取量※60 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

ログインなしで保存できます

気になるレシピを保存して便利に使おう

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

SHARE

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

れんこんを使ったレシピ

他のれんこん人気レシピを見る（305件）

パプリカ（赤）を使ったレシピ

他のパプリカ（赤）人気レシピを見る（617件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「パルスイートカロリーゼロ」

他の「パルスイートカロリーゼロ」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

肉
魚介
野菜
その他

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「パルスイートカロリーゼロ」

「パルスイートカロリーゼロ」

このレシピを共有する