野菜たっぷり味噌汁ガーリック風味
つくり方
-
1
ほうれん草は3cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。 -
2
鍋にAを入れて煮立て、もやし、(1)のほうれん草・にんじん、にんにくを加えて煮る。 -
3
火が通ったら、みそを溶き入れ、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせ、
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー62 kcal
- ・塩分2.9 g
- ・たんぱく質5.1 g
- ・野菜摂取量※55 g