いか大根の煮物 15 分 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用を使ってアレンジ♪ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #いか #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 493 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) いか 1杯 大根 1/3本(300g) 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 1箱 水 1/2カップ 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 絹さや(ゆでたもの)・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1いかはワタを取り、胴は1cm幅の輪切りにし、足は2本ずつ切りはなす。大根は1cm幅のいちょう切りにする。 2フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、両面に軽く焼き色をつける。いったん火を止め、Aを加えて混ぜ合わせる。 3再び火にかけ、煮立ったら弱火にし、フタをして5分煮る。(1)のいかを加え、煮立ったらフタをして3分煮、強火にし、煮汁をからめる。 4器に盛り、好みで斜め半分に切った絹さやを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー115 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質10.4 g ・野菜摂取量※68 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 20分以内 # 家族で囲む # 簡単・時短 # 子どもに人気 # いか # Cook Do® きょうの大皿® # 大根 493 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・レンジで簡単!ごまたまほうれん草 ・こんがり油揚げと白菜の味噌汁 副菜 汁物 ・和風チーズ無限トマト ・レンチン餅入りスープ 副菜 汁物 ・蒸し野菜のゆずこしょうマヨソース ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・キャベツ塩昆布和え ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 いかを使ったレシピ ホタルイカのだし炊きご飯 #いか #主食 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 玉ねぎたっぷり・シーフードカレー #子どもに人気 #カレー 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか いか飯 #こだわり手作り #いか いかのペペロンチーノ #子どもに人気 #パスタ イカのマヨホイル焼き #20分以内 #簡単・時短 いかのワタ炒め #20分以内 #簡単・時短 味しみいか大根 #野菜たっぷり #栄養バランス いかのトマト煮 #栄養バランス #いか 他のいか人気レシピを見る(198件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根のべっこう煮 #節約 #大根 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 他の大根人気レシピを見る(766件) 関連するレシピ 「いか×大根」のレシピ 「いか×さやえんどう」のレシピ 「大根×さやえんどう」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 豚バラ大根 #20分以内 #簡単・時短 豚バラ大根用deパスタ~「ビストロ」を使って~ #20分以内 #簡単・時短 合格!豚バラ大根 #子どもに人気 #栄養バランス かぶの豚そぼろ #10分以内 #簡単・時短 鶏と里芋の甘辛炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 さけと大根の煮物 #20分以内 #簡単・時短 さば缶と大根のすき煮風 #20分以内 #簡単・時短 いか大根の煮物 #20分以内 #簡単・時短 肉巻き大根 #20分以内 #簡単・時短 豚バラ大根の卵とじ丼 #20分以内 #簡単・時短 他の「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いか大根の煮物