秒速 レンチンなすナムル
「Cook Do® 香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎
材料(2人分)
- なす
- 3個(200g)
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 6cm(4g)
- 小ねぎの小口切り
- 適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 -
2
粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー26 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質1.2 g
- ・野菜摂取量※90 g