小松菜の炒めもの

小松菜の炒めもの

小松菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    54kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

小松菜200g
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶5ふり
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小松菜は4cm長さに切り、茎と葉先に分ける。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の小松菜の茎、葉先の順に入れてサッと炒める。
    を加えてサッと混ぜ、味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー54 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※85 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く