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豚肉とキャベツのレンジ蒸し

豚肉とキャベツのレンジ蒸し(豚バラ薄切り肉+袋入りカット野菜（キャベツミックス）を使ったレシピ)

暑い日は電子レンジで涼しく蒸し料理！しっかり食べてスタミナアップ☆

10分

暑い日は電子レンジで涼しく蒸し料理！しっかり食べてスタミナアップ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豚肉は５ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にカット野菜、（１）の豚肉を交互に重ねて入れ、混ぜ合わせたＡをふりかける。
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー321 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質11.4 g
  • ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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