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にんじん&バナナスムージー レシピ

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にんじん&バナナスムージー
調理時間
エネルギー
145kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

にんじん・正味 1本(150g)
バナナ・正味 1本(100g)
牛乳 1カップ
レモン汁 小さじ1
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

にんじん&バナナスムージーの作り方

(1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。

(2)ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。

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にんじん&バナナスムージー レシピ
にんじん&バナナスムージー
調理時間
エネルギー
145kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にんじん・正味 1本(150g)
バナナ・正味 1本(100g)
牛乳 1カップ
レモン汁 小さじ1
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

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にんじん&バナナスムージーの作り方
  1. (1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。
  2. (2)ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。
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にんじん&バナナスムージー へのコメント
レシピコメント

作りました! 朝食替わりに、健康的で美味しくいただきましたよ♪

トニーたにさん

グッド!

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にんじんをたくさんもらったので試してみます!

ぽどさんさん

グッド!

0

体によさそうですね

あじいちもんめさん

グッド!

1

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