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小松菜&キウイスムージー レシピ

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小松菜&キウイスムージー
調理時間
エネルギー
39kcal
塩分
0g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

小松菜・正味 1/3束(100g)
キウイ・正味 1・1/2個(100g)
1/2カップ
レモン汁 小さじ1
「パルスイート」商品ページへ 大さじ1

小松菜&キウイスムージーの作り方

(1)小松菜はザク切りし、キウイは適当な大きさに切る。

(2)ミキサーに(1)の小松菜・キウイ、Aを入れて撹拌する。

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小松菜&キウイスムージー
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塩分
0g
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
小松菜・正味 1/3束(100g)
キウイ・正味 1・1/2個(100g)
1/2カップ
レモン汁 小さじ1
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小松菜&キウイスムージーの作り方
  1. (1)小松菜はザク切りし、キウイは適当な大きさに切る。
  2. (2)ミキサーに(1)の小松菜・キウイ、Aを入れて撹拌する。
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小松菜&キウイスムージー へのコメント

すっぱくておいしそう。

みんみんさん

グッド!

2

見た目は青汁のようで抵抗がありましたが・・・とってもおいしかったです!

かなちゃさん

グッド!

4

美味しくて美容にも良さそうですね!(*^_^*)

ブータン姫さん

グッド!

5

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