魚介類のポトフ 30 分 さけやシーフードミックスを使った人気の主菜レシピです。 30 分 #ポトフ #さけ #メイン料理 #洋風 #味の素KK コンソメ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 180 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) さけ 2切れ シーフードミックス 200g じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 かぶ 1個 長ねぎ 1本 にんにく 2かけ 白ワイン 1/2カップ 水 3カップ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個 バター 10g かぶの葉 少々 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけは4等分に切る。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、にんじん、かぶはくし形切りにする。ねぎはタテ半分に切り、4cm長さに切る。かぶの葉はせん切りにし、にんにくはみじん切りにする。 2厚手の鍋にバターを溶かし、(1)のにんにくを入れ、香りが出てきたら(1)のさけ、シーフードミックスを加えて炒める。白ワインを注ぎ、フタをして1分蒸し煮し、いったん取り出す。 3鍋に(1)のじゃがいも・にんじん・かぶ・ねぎを入れ、Aを加えてフタをして弱火で15分煮る。(2)のさけ・シーフードミックスを戻し入れて、温める。 4器に盛り、(1)のかぶの葉を散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー177 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質18.8 g ・野菜摂取量※55 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 味の素KK コンソメ # さけ # ポトフ # にんじん # じゃがいも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 180 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・ほうれん草の洋風おひたし ・たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒め 副菜 副菜 ・さやいんげんのマスタードソースあえ ・なすのホイルマヨ焼き 主食 副菜 ・ぶっかけマヨコーンごはん ・グリル野菜のごま風味 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 さけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 さけと野菜のホイル焼き #20分以内 #さけ サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 かんたんカステラ #こだわり手作り #火を使わない 鮭大根 #栄養バランス #さけ 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 鮭とじゃがいものミルクスープ #栄養バランス #さけ ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし 他のさけ人気レシピを見る(365件) シーフードミックスを使ったレシピ シーフードピラフ #子どもに人気 #ピラフ 具だくさん!シーフードチャウダー #20分以内 #栄養バランス 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス シーフードお好み焼き #子どもに人気 #お好み焼き 和風シーフードスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 シーフードミックスでつくる炊飯器パエリア #こだわり手作り #炊飯器で作る シーフードミックスのアヒージョ #お酒に合う #電子レンジだけ きのことシーフードミックスのせ丼 #10分以内 #料理初心者 シーフードと野菜の香味炒め #10分以内 #野菜たっぷり 簡単シーフードパエリア #栄養バランス #ご飯 他のシーフードミックス人気レシピを見る(67件) 関連するレシピ 「さけ×シーフードミックス」のレシピ 「さけ×じゃがいも」のレシピ 「シーフードミックス×じゃがいも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス まるごとたまねぎのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 他の「味の素KKコンソメ」固形タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」固形タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 魚介類のポトフ