キャベツとしらすのレンジ煮
材料(2人分)
- キャベツ
- 1枚(50g)
- しらす干し
- 10g
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1/2
- 「ほんだし こんぶだし」
- 小さじ1/4
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。 -
2
耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、
電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー22 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質1.6 g
- ・野菜摂取量※25 g