豚もやしのオイスター炒め

豚もやしのオイスター炒め

もやし×豚こま肉のお手頃素材のコンビでおいしい1品を!

  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    24.8g
  • 脂質
    10.8g

材料(2人分)

豚こま切れ肉200g
もやし1袋(200g)
にら1/2束
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
Aうま味調味料「味の素®」少々
A黒こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にらは3cm長さに切る。
  • 2
    ビニール袋にを入れてよく混ぜ、豚肉、もやし、(1)のにらを加えてよくもみ込む。
  • 3
    フライパンを熱し、(2)を汁ごと入れ、火が通るまで炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー223 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質24.8 g
野菜摂取量※123 g
脂質10.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報