スピードぶり大根 10 分 大根は薄切りにして、時間のかかるぶり大根をパパッと完成! 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #ぶり #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1029 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ぶり 3切れ 大根 1/8本(150g) 水 1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1 酒 大さじ1 しょうがの薄切り 3枚 水 1/2カップ みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2 しょうがのせん切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1大根は5mm幅のいちょう切りにし、耐熱容器に入れ、Aを加えてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 2フライパンに油を熱し、ぶりを入れて両面焼く。酒をふり、(1)を汁ごと加え、Bを加えて強火で4分煮る。 3器に盛り、しょうがのせん切りをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー390 kcal ・塩分3.3 g ・たんぱく質31.1 g ・野菜摂取量※72 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 10分以内 # 料理初心者 # 冬レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® # ぶり # 大根 1029 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きゅうりの酢の物 ・「ほんだし」わかめスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ぶりを使ったレシピ ぶりの照り焼き #定番・基本 #ぶり ぶりの生姜焼き #20分以内 #簡単・時短 あじの塩焼き #20分以内 #簡単・時短 ぶりと生姜の炊き込みご飯 #火を使わない #ぶり 新じゃがいもグリル #玉ねぎ #副菜もう一品 ぶり大根 #こだわり手作り #栄養バランス ぶりのマヨネーズ焼き #20分以内 #簡単・時短 ぶりのアクアパッツァ #20分以内 #野菜たっぷり ぶりの濃厚トマト煮込み #20分以内 #野菜たっぷり ぶりと彩り野菜の甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他のぶり人気レシピを見る(152件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根のべっこう煮 #節約 #大根 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 手羽元大根 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 他の大根人気レシピを見る(766件) 関連するレシピ 「ぶり×大根」のレシピ 「ぶり×しょうが」のレシピ 「大根×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 スピードぶり大根