豆ごはん
材料(2人分)
- ご飯
- 300g
- 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
- 50g
- 「ほんだし こんぶだし」
- 小さじ1
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
耐熱容器に「グリーンピース」、「こんぶだし」を入れてふんわりラップをかけ、
電子レンジ(600W)で1分加熱し、ご飯を加えて混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー260 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質5.3 g
- ・野菜摂取量※25 g
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レシピ提供:味の素KK