チキンソテー 緑茶のジェノバ風ソース 15 分 鶏むね肉(皮なし)やパプリカ(赤)を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 45 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏むね肉(皮なし) 150g 酒 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 パプリカ(赤) 1/2個 れんこん 1/4節 緑茶(茶葉) 小さじ1(2g) 湯・50~60℃ 大さじ2 おろしにんにく 少々 粉チーズ 大さじ1 すり白ごま 小さじ2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ4 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はそぎ切りにし、ビニール袋に入れ、Aを加えてもみ込む。パプリカはタテ1cm幅に切り、れんこんは1cm幅の半月切りにする。 2緑茶はミルで30秒ひき(ミルがない場合は包丁でこまかく刻む。)、分量の湯を注いでふやかし、Bを加えて混ぜてソースを作る。(ミルやミキサーなどにかけるとなめらかな口当たりに仕上がります。) 3フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉をビニール袋から出して焼く。フライパンの空いているところに(1)のパプリカ・れんこんを加えて焼く。 4器に(3)の鶏肉を盛り、(2)のソースをかけ、(3)のパプリカ・れんこんを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー258 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質20.3 g ・野菜摂取量※55 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # 鶏肉 # 味の素KK コンソメ # 瀬戸のほんじお® 45 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとハムのコーンマヨ和え ・きのこブーストポタージュ 副菜 汁物 ・ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ ・大根ポタージュ 副菜 汁物 ・きゃべつとハムのコールスロー ・りんごのポタージュ 副菜 汁物 ・ごぼうのサラダ ・「クノール カップスープ」牛乳でつくる えだ豆のポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏むね肉(皮なし)を使ったレシピ 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 鶏肉としめじのだしマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のあっさり鶏だしにゅうめん #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め #栄養バランス #あっさり・さっぱり 鶏むね肉の照り焼き #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のフォー #20分以内 #鶏肉 鶏むね肉の焼き唐揚げ 香味ソース #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉とかぼちゃのごまみそ汁 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉とれんこんの南蛮和え #20分以内 #簡単・時短 他の鶏むね肉(皮なし)人気レシピを見る(50件) パプリカ(赤)を使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 春キャベツとたけのこの和風サラダ #20分以内 #キャベツ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚バラピーマン #10分以内 #簡単・時短 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス うま味しっかり野菜炒め #10分以内 #簡単・時短 じゃがいもとピーマンとパプリカの炒めもの #20分以内 #ピーマン アスパラとツナの和風パスタ #20分以内 #簡単・時短 他のパプリカ(赤)人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「鶏むね肉(皮なし)×パプリカ(赤)」のレシピ 「鶏むね肉(皮なし)×れんこん」のレシピ 「パプリカ(赤)×れんこん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 チキンソテー 緑茶のジェノバ風ソース 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉(皮なし)