ほうれん草とにんじんの中華風スープ

ほうれん草とにんじんの中華風スープ

ほうれん草とにんじんで!「丸鶏がらスープ」を使ったかきたま中華スープです☆

  • エネルギー
    52kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    2.8g

材料(2人分)

ほうれん草1/2束(100g)
にんじん3cm(30g)
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
溶き卵1個分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草はザク切りにし、にんじんはせん切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)のにんじんを入れて煮る。にんじんがやわらかくなったら、(1)のほうれん草、しょうゆを加え、ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れ、火を通す。

栄養情報(1人分)

エネルギー52 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質4.4 g
野菜摂取量※60 g
脂質2.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報