チンゲン菜とかぶの味噌汁

チンゲン菜とかぶの味噌汁

チンゲン菜やかぶを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    26kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.4g

材料(2人分)

チンゲン菜1株(120g)
かぶ・小2個(120g)
A1・1/2カップ
A「お塩控えめの・ほんだし®」小さじ2/3
みそ大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜はザク切りにし、かぶは茎を少し残してくし形に切る。
  • 2
    鍋に、(1)のかぶを入れて煮る。かぶがやわらかくなったら、(1)のチンゲン菜を加え、ひと煮立ちしたら、火を止めてみそを溶き入れる。

栄養情報(1人分)

エネルギー26 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※106 g
脂質0.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報