にんじんドレッシングのクリスマスサラダ
つくり方
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2
ドレッシングを作る。にんじん、玉ねぎは適当な大きさに切ってミキサーまたは
フードプロセッサーに入れ、Aを加え、なめらかになるまで撹拌する。 -
3
器に(1)のグリーンカール・パプリカ・さやいんげんを混ぜて盛る。
スモークサーモンをのせ、フライドオニオンを散らし、(2)のドレッシングをかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー206 kcal
- ・塩分2.6 g
- ・たんぱく質8.3 g
- ・野菜摂取量※102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く