アスパラと玉ねぎのみそ汁

アスパラと玉ねぎのみそ汁

グリーンアスパラガスや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    5.6g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス4本
玉ねぎ2個
ベーコン2枚
エリンギ1本
A3・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2
バター5g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    アスパラはハカマを取って3cm長さの斜め切りにする。玉ねぎはくし形切りにし、
    ベーコンは2cm幅に切る。エリンギは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)のベーコン・アスパラ・玉ねぎ・エリンギを順に入れて炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、を加えて煮る。
  • 3
    全体に火が通ったら、火を止めてみそを溶き入れ、再び火にかけて沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー104 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※110 g
脂質5.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く