ひじき煮の炊き込みご飯
材料（2人分）
- 米
- 1合
- 水
- 適量
- ひじきの煮物
- 100g
- しょうがのすりおろし
- 1かけ分（5g）
- しょうゆ
- 小さじ1
- 「ほんだし」
- 小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
米は洗って炊飯器に入れ、１合目の目盛りまで水を注ぎ、３０分おく（時間外）。 -
2
「ひじきの煮物」、Ａを加えて混ぜ、炊く（時間外）。 -
3
炊き上がったら「ほんだし」を加えて混ぜる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー290 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質6.1 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
