豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒め

豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒め

冷蔵庫にあるものでパパッと完成! 豚肉をウィンナーに変えても美味しく作れます。

  • エネルギー
    200kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    11.8g

材料(2人分)

豚もも薄切り肉150g
キャベツ3枚(150g)
にんじん4cm(40g)
玉ねぎ1/4個(50g)
A小さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は2cm幅に切る。キャベツはザク切りにし、にんじんはせん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_1_1

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_1_2

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_1_3

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_1_4

  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツの順に加え、手早く炒める。

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_2_1

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_2_2

  • 3
    野菜がしんなりしたら、を加えて全体を炒め合わせる。

    豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒めのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー200 kcal
塩分1 g
たんぱく質17.6 g
野菜摂取量※118 g
脂質11.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ