こんにゃくの煮物 15 分 「ほんだし」を使えば簡単にコクのある煮物の完成! 15 分 #20分以内 #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® #作り置き おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 443 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) こんにゃく 1/2枚(100g) 大豆の水煮 30g にんじん 3cm(30g) 水 1/2カップ しょうゆ 小さじ1/2 みりん 小さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1こんにゃくは表面に5mm幅で格子状に切り込みを入れ、2cm角に切り、サッとゆでて水気をきる。にんじんは3~4mm幅のいちょう切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)のこんにゃく・にんじん、大豆を入れて炒める。全体に油がまわったら、Aを加えて5分煮る。 3器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー43 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質2.4 g ・野菜摂取量※15 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 20分以内 # ほんだし® 443 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・いわし和風ハンバーグ ・ほうれん草の豆乳みそ汁 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・夏野菜の冷やしみそ汁 主食 汁物 ・れんこんとひき肉の和風パスタ ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 減塩 主食 汁物 ・梅ごはん ・レンジで!豚バラと白菜のミルフィーユスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 こんにゃくを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス 豚バラこんにゃく #20分以内 #簡単・時短 どて焼き #こだわり手作り #牛肉 ちくわとこんにゃくの甘辛煮 #10分以内 #簡単・時短 他のこんにゃく人気レシピを見る(299件) 大豆の水煮を使ったレシピ ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 大豆の甘辛煮和え #20分以内 #ピリ辛 大豆とツナのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくの煮物 #20分以内 #副菜もう一品 ごろごろ根菜の五目豆 #ごぼう #副菜もう一品 豚肉と大豆のひと口つくね #20分以内 #ひき肉 豚こまと大豆のトマト煮カレー風味 #20分以内 #野菜たっぷり 麻婆大豆 #10分以内 #簡単・時短 大豆とグリンピースの豆サラダ #10分以内 #簡単・時短 昆布としいたけの煮もの #20分以内 #副菜もう一品 他の大豆の水煮人気レシピを見る(33件) 関連するレシピ 「こんにゃく×大豆の水煮」のレシピ 「こんにゃく×にんじん」のレシピ 「大豆の水煮×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 こんにゃくの煮物