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ブリの香味照り焼き

材料(2人分)

ぶり(切り身)
2切れ
薄力粉
適量
長ねぎ
1/2本
1/2カップ
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
6cm(4g)
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ぶりは薄力粉をまぶす。ねぎは3~4cm長さに切る。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のぶり・ねぎを入れ、ぶりを両面焼く。
  3. 3

    Aを加え、とろみが出るまで煮る。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー325 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質22.4 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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このレシピで使われている商品

「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>