ソムタム 15 分 (時間外を除く) きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 15 分 (時間外を除く) #火を使わない #栄養バランス #きゅうり #副菜もう一品 #エスニック #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 162 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 切り干し大根 15g きゅうり 1/2本 にんじん 10g 干しえび 大さじ1 ピーナッツ 大さじ1 にんにくのみじん切り 1かけ分 赤唐がらしの輪切り 1/2本分 ナンプラー 小さじ4 レモン汁 小さじ4 「パルスイート」 小さじ1 うま味調味料「味の素®」 少々 サニーレタス 適量 ミニトマト 4個 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1切り干し大根は水につけてもどし、水気をしっかりしぼる。きゅうりは板ずりし、細切りにする。にんじんは細切りにする。きゅうり、にんじんは塩少々(分量外)をふってしばらくおき、水分をしぼる。 2干しえびは水につけてもどし(時間外)、粗く刻む。ピーナッツはからいりし、粗く刻む。 3ボウルにAを入れて合わせ、(1)の切り干し大根・きゅうり・にんじん、(2)の干しえび・ピーナッツを加えて混ぜ合わせる。 4器にサニーレタスをちぎってのせ、(3)を盛り、半分に切ったミニトマトを添える。 *ソムタムはラオスやタイで食べられる青パパイヤを使った料理ですが、 食感のよい、切り干し大根でアレンジしています。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー107 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質6.1 g ・野菜摂取量※93 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 火を使わない # 「味の素®」 # エスニック # パルスイート® # きゅうり # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 162 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・タイ風焼きビーフン ・あさりとなすのトムヤムクン風スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 他のきゅうり人気レシピを見る(686件) ミニトマトを使ったレシピ ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス ミニトマトと長ねぎのスープ #調理時間 #20分以内 かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う 他のミニトマト人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「切り干し大根×きゅうり」のレシピ 「切り干し大根×にんじん」のレシピ 「きゅうり×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート」 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ #火を使わない #卵 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 厚揚げと菜の花の味噌炒め #20分以内 #厚揚げ すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 他の「パルスイート」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ソムタム