ひき肉入りカップ卵焼き
材料(2人分)
- 卵
- 1個
- 合いびき肉
- 30g
- 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
- 大さじ2
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 2ふり
- 「瀬戸のほんじお」
- 小さじ1/8
- こしょう
- 小さじ1/8
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ボウルに卵を割りほぐし、ひき肉、Aを加えてよく混ぜ合わせる。 -
2
お弁当用おかずカップに(1)を流し入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー84 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質6.1 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く