豚バラ肉とねぎのほんだし漬け(基本の袋レシピ)
つくり方
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1
豚肉は5cm幅に切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。 -
2
ポリ袋に(1)の豚肉を入れ、「ほんだし」半量を加えてもむ。(1)のねぎを加え、残りの「ほんだし」を加えてさらにもみ込む。 -
*「ほんだし」を2回に分けてもみ込むことで味のなじみがよくなります。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー375 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質15 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く