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スナップエンドウのナムル レシピ

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スナップエンドウのナムル
調理時間
エネルギー
56kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
72g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

スナップエンドウのナムルの作り方

(1)スナップえんどうはスジを取って、塩(分量外)を入れた熱湯で1分ほどゆでる。ザルに上げて冷まし、斜め半分に切る。

(2)ボウルに(1)のスナップえんどう、Aを入れてあえる。

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スナップエンドウのナムル レシピ
スナップエンドウのナムル
調理時間
エネルギー
56kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
72g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
スナップえんどう 150g
にんにくのすりおろし 小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

スナップエンドウのナムルの作り方
  1. (1)スナップえんどうはスジを取って、塩(分量外)を入れた熱湯で1分ほどゆでる。ザルに上げて冷まし、斜め半分に切る。
  2. (2)ボウルに(1)のスナップえんどう、Aを入れてあえる。
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スナップエンドウのナムル へのコメント

スナップえんどうのナムルは思いつきませんでした

tomizou121さん

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