水菜とツナのしょうゆあえ 5 分 しゃきしゃき☆水菜とツナ缶で簡単!5分でできる簡単副菜です♪ 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #ツナ #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1170 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 水菜 1/2束(100g) ツナ油漬缶 1/2缶(35g) しょうゆ 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1/4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1水菜は5cm長さに切り、ツナは油をきる。 2鍋に湯を沸かし、(1)の水菜を20秒ほどサッとゆで、水気をきる。 3ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のツナ、(2)の水菜を加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー62 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質4.6 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 簡単・時短 # ほんだし® # ツナ # 水菜 1170 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・鶏肉の和風トマト煮 ・豆腐とわかめの基本のみそ汁 主食 汁物 ・れんこんとひき肉の和風パスタ ・キャベツとにんじんの味噌汁 主食 汁物 ・豚にらつくね丼 ・レンジ蒸しなすのみそ汁 主菜 副菜 ・白菜といわしのつみれ鍋 ・彩り野菜の蒸し焼き 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 水菜を使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 水菜とちくわのサッと煮 #10分以内 #簡単・時短 水菜のサラダ #5分以内 #簡単・時短 他の水菜人気レシピを見る(269件) ツナ油漬缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 ツナたまチャーハン #10分以内 #簡単・時短 他のツナ油漬缶人気レシピを見る(331件) 関連するレシピ 「水菜×ツナ油漬缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 水菜とツナのしょうゆあえ