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千切りキャベツのスープ野菜 レシピ

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スープにすれば野菜をたっぷりおいしく食べられる!その名も「スープ野菜」♪

千切りキャベツのスープ野菜
調理時間
エネルギー
147kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
207g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

千切りキャベツのスープ野菜の作り方


(1)キャベツはせん切りにする。にんじんは5cm長さに切り、4~6等分の棒状に切る。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもはひと口大に切り、ソーセージは斜め半分に切る。

(2)鍋に(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・じゃがいも・ソーセージ、Aを入れて火にかけ、煮立ったら10分煮る。

(3)ミニトマト、ブロッコリーを加えてさらに5分ほど、野菜がやわらかくなるまで煮る。
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今食べたい中華はどっち?
千切りキャベツのスープ野菜 レシピ
千切りキャベツのスープ野菜
調理時間
エネルギー
147kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
207g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
キャベツ 1/4個
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
じゃがいも 1個
ミニトマト 8個
ブロッコリー 8房
ウインナーソーセージ 4本
800ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 3個

材料クリックで 3 Smile

千切りキャベツのスープ野菜の作り方

(1)キャベツはせん切りにする。にんじんは5cm長さに切り、4~6等分の棒状に切る。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもはひと口大に切り、ソーセージは斜め半分に切る。

(2)鍋に(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・じゃがいも・ソーセージ、Aを入れて火にかけ、煮立ったら10分煮る。

(3)ミニトマト、ブロッコリーを加えてさらに5分ほど、野菜がやわらかくなるまで煮る。
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千切りキャベツのスープ野菜 へのコメント

たくさんの野菜が取れていいですね、今まで入れてないブロッコリーとトマトを入れてみます。今夜の夕飯に作ってみます。レシピに保存しました。

ココ37さん

グッド!

0

野菜ゴロゴロは嬉しいですね♪♪

ママちゃん☆さん

グッド!

1

野菜たっぷり~(^-^)

ママちゃん☆さん

グッド!

1

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