電子レンジらくらく時短のコンソメポトフ
10分でできるレンチンポトフ☆ソーセージとじゃがいもがゴロゴロはいった食べ応えありのポトフです♪
材料(1人分)
- キャベツ
- 1枚(50g)
- じゃがいも
- 1/2個(50g)
- にんじん
- 20g
- 玉ねぎ
- 20g
- 粗びきウインナーソーセージ
- 2本
- 水
- 3/4カップ
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
- 粗びき黒こしょう・好みで
- 適量
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー187 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質6.7 g
- ・野菜摂取量※90 g