つくり方
- 1大根は乱切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
- 2鍋に鶏手羽、（１）の大根、しょうがを入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、火にかける。
沸騰したら、アクを取り、弱火にして１０～１５分ほど煮る。 - 3鶏手羽がやわらかくなったら、Ａを加えて汁気がなくなるまで煮詰める。
- 4器に盛り、（１）のブロッコリーを添える。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 191 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 17 g |
| 野菜摂取量※ | 120 g |
| 脂質 | 9.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
