洋風鶏だし冷奴
材料(2人分)
- 絹ごし豆腐
- 200g
- ブロッコリースプラウト
- 1パック
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- レモン汁・好みで
- 適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
豆腐は4等分に切って、スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。 -
2
器に(1)の豆腐を盛り、(1)のスプラウトをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー87 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質6.2 g
- ・野菜摂取量※40 g