しっとりやわらか棒棒鶏 25 分 鶏むね肉(皮なし)やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。 25 分 #料理初心者 #電子レンジだけ #鶏肉 #メイン料理 #中華風 #お肉やわらかの素® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 370 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏むね肉(皮なし) 300g 「お肉やわらかの素」 小さじ3(7.5g) トマト 1/2個 きゅうり 1本 「Cook Do」棒棒鶏用 1箱 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はフォークで数ヶ所穴をあける。両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、5分以上おく。トマトは薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてから、せん切りにする。 2耐熱皿に(1)の鶏肉をのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱し、そのまま10分ほどおいて冷まし、食べやすい大きさに切る。 3器に(1)のトマト・きゅうり、(2)の鶏肉の順に盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー149 kcal ・塩分2 g ・たんぱく質19.6 g ・野菜摂取量※49 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 中華風 # 鶏肉 # 家族で囲む # お肉やわらかの素® # Cook Do® # きゅうり # トマト ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 370 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・切干大根とにらの中華炒め ・黒酢入り酸辣湯 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・せん切り野菜のピリカラスープ 副菜 汁物 ・アスパラと玉ねぎの中華きんぴら ・ポテトとたまごのスープ 副菜 汁物 ・シャキシャキごぼうと牛肉の炒めもの ・オクラのとろみスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏むね肉(皮なし)を使ったレシピ 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 鶏むね肉のあっさり鶏だしにゅうめん #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め #栄養バランス #あっさり・さっぱり 鶏むね肉の焼き唐揚げ 香味ソース #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉とかぼちゃのごまみそ汁 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉の照り焼き #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のフォー #20分以内 #鶏肉 鶏むね肉とれんこんの南蛮和え #20分以内 #簡単・時短 鶏むね肉とれんこんのこんがりオイマヨ焼き #20分以内 #火を使わない 他の鶏むね肉(皮なし)人気レシピを見る(50件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 他のきゅうり人気レシピを見る(686件) 関連するレシピ 「鶏むね肉(皮なし)×トマト」のレシピ 「鶏むね肉(皮なし)×きゅうり」のレシピ 「トマト×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お肉やわらかの素」 やわらか鶏むねステーキ トマトソース #鶏肉 #メイン料理 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス やわらか鶏むね肉のから揚げ #子どもに人気 #火を使わない やわらか鶏むねステーキ #節約 #鶏肉 玉ねぎが主役の逆ハンバーグ #野菜たっぷり #火を使わない チキンと人参のボリュームサンド #20分以内 #お弁当 やわらか!豚のしょうが焼き #20分以内 #簡単・時短 やわらか鶏むねステーキ ガリバタしょうゆソース #鶏肉 #メイン料理 やわらか鶏むねステーキ ハーブ風味 #こだわり手作り #鶏肉 しっとりやわらかローストビーフ #牛肉 #メイン料理 他の「お肉やわらかの素」のレシピを見る 「Cook Do」棒棒鶏用 サラダチキンで簡単!棒棒鶏 #5分以内 #簡単・時短 帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ #5分以内 #簡単・時短 棒棒鶏 #20分以内 #簡単・時短 さば缶のごまだれがけ #5分以内 #簡単・時短 しっとりやわらか棒棒鶏 #料理初心者 #電子レンジだけ ごま風味のポテトサラダ #20分以内 #簡単・時短 棒々鶏風炊き込みごはん #野菜たっぷり #鶏肉 ピリ辛ラーメンサラダ #20分以内 #簡単・時短 豚しゃぶ 棒棒鶏ソースがけ #10分以内 #簡単・時短 冷奴 棒棒鶏ソースがけ #5分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」棒棒鶏用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「お肉やわらかの素」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」棒棒鶏用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 しっとりやわらか棒棒鶏 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉(皮なし)