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秒速金のコーンほうれん草 レシピ

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秒速金のコーンほうれん草
調理時間
エネルギー
46kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ほうれん草 2株(40g)
ホールコーン缶 1/2缶(80g)
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 1/2周(4g)

秒速金のコーンほうれん草の作り方

(1)ほうれん草はキッチンばさみで4cm長さに切り、コーン缶は汁気をきる。

(2)ビニール袋に(1)のほうれん草・コーン、「香味ペースト」を入れてもみ込む。

(3)耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分15秒加熱する。

*「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)

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秒速金のコーンほうれん草 レシピ
秒速金のコーンほうれん草
調理時間
エネルギー
46kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ほうれん草 2株(40g)
ホールコーン缶 1/2缶(80g)
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 1/2周(4g)

材料クリックで 3 Smile

秒速金のコーンほうれん草の作り方
  1. (1)ほうれん草はキッチンばさみで4cm長さに切り、コーン缶は汁気をきる。
  2. (2)ビニール袋に(1)のほうれん草・コーン、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
  3. (3)耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分15秒加熱する。
  4. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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秒速金のコーンほうれん草 へのコメント

超簡単、お弁当に最適

ともねーちゃんさん

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