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秒速　きのこの香味ソテー

秒速　きのこの香味ソテー(しいたけ+しめじを使ったレシピ)

しめじ、しいたけ、えのきだけで！電子レンジですぐできるきのこの香り豊かな簡単メニュー☆

4分

しめじ、しいたけ、えのきだけで！電子レンジですぐできるきのこの香り豊かな簡単メニュー☆

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香�味ペースト」

つくり方

  1. 1

    しいたけはひと口大のそぎ切りにし、しめじは小房に分ける。えのきだけは５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ビニール袋に（１）のきのこ類、「香味ペースト」を入れてもみ込む。

  3. 3

    耐熱皿に（２）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー45 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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