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鶏胸肉のこってりオイマヨあえ

鶏胸肉のこってりオイマヨあえ

鶏むね肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    298kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    28.2g
  • 脂質
    16g

材料（2人分）

鶏むね肉250g
片栗粉適量
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1・1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
レタス2枚
玉ねぎ1/4個

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は１ｃｍ幅に切って片栗粉をまぶす。レタスはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    フライパンを熱し、（１）の鶏肉を入れて、両面こんがりと焼けたら、火を止め、混ぜ合わせたＡを加えてからめる。
  • 3
    器に盛り、（１）のレタス・玉ねぎを添える。

栄養情報（1人分）

エネルギー298 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質28.2 g
野菜摂取量※54 g
脂質16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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