うま味丼
味が決まらない・・・そんな時は「味の素®」☆素材のおいしさがぐっと引き立ちます♪
つくり方
-
1
かに風味かまぼこはほぐす。 -
2
ボウルにA、(1)のかに風味かまぼこを入れて混ぜ合わせる。 -
3
フライパンにごま油を熱し、(2)を流し入れ、混ぜながら半熟状になるまで焼く。 -
4
器にご飯をよそい、(3)をのせ、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー479 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質21.1 g
- ・野菜摂取量※15 g