さつまいもと人参のだし煮
つくり方
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1
さつまいも、にんじんは1cm幅の輪切りにする。 -
2
鍋にA、(1)のさつまいも・にんじんを入れて火にかけ、さつまいもがやわらかくなるまで煮る。好みで、星型で抜く。 -
*お弁当にもおすすめです。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー133 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質2 g
- ・野菜摂取量※30 g
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