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たのしくつくる おいしくたべる みんなとごはん by AJINOMOTO

募集期間: 2012年11月01日 〜 2012年12月03日

投稿されたトピック

おからシューマイ

バジルままさん 2012年11月02日

グッド! 5
コメント2
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ご飯のかわりに、おからで作った
おから炒飯に鶏胸肉の挽き肉、
水切りした豆腐を加えてシュウマイにします。


干しアミ海老少量、すりおろし玉ねぎ、
すりおろしニンニク、すりおろし生姜、
粉々の麩を少量

ナツメグ、塩、コショウ、片栗粉、
すべてをナイロン袋に入れて

上から揉んで混ぜ合わせて、
粘りが出たらシュウマイの皮で包んで蒸しました。

この投稿へのコメント

  • くのっこさん~♪

    ダイエットにいいかなと思って
    ご飯の代わりに、おからで炒飯を作ってみました。


    たくさん作りすぎたので、リメイクしてみました。

    バジルままさん 2012年11月02日

    グッド! 1
  • おから入りでヘルシーでおいしそうですね♪
    ほんとお料理上手でうらやましいです*^-^*

    くのーるさん 2012年11月02日

    グッド! 0